ปัญหาสมองเสื่อม เป็นปัญหาที่อาจจะทำให้กระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งต้องบอกเลยว่าหากเราอยากให้การดูแลสุขภาพและการดูแลสมองเป็นเรื่องง่าย อีกทั้งยังสามารถดูแลสุขภาพได้แบบไม่ต้องกินยาให้มากเกินไป อย่างไรก็ดีอาหารที่จะช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมนั้นมีอะไรบ้าง มาดูพร้อมๆ กันเลย  1.อะโวคาโด  สำหรับอาหารชนิดแรกที่อยากแนะนำให้ลองกินกันก็คืออะโวคาโดนั่นเอง โดยอะโวคาโดเป็นผลไม้ที่สามารถปลูกได้ในประเทศไทย จึงทำให้ราคาในปัจจุบันไม่แพงเกินไปนัก ที่สำคัญที่สุดซึ่งเป็นประโยชน์ที่หลายๆ คนอาจจะไม่รู้ก็คืออะโวคาโด เป็นไขมันที่มีคุณภาพ มีประโยชน์ทำให้มีการสร้างเซลล์ต่างๆในร่างกายได้ดีขึ้น วิตามินในอะโวคาโดที่เราอาจไม่รู้จักมาก่อนก็คือวิตามินเค ช่วยให้เลือดในสมองไหลเวียนได้เป็นอย่างดีและมีคุณภาพมากเลยทีเดียว ที่สำคัญยังช่วยเสริมสร้างสติปัญญาและสมองได้  2.ผักคะน้า  หลายๆ คนเมื่อได้ยินถึงคำว่าผักคะน้าอาจจะอยากเบ้ปาก เพราะว่าผักคะน้าเป็นผักที่มีรสชาติติดขมเล็กน้อย แต่หากว่าปรุงให้สุกก็จะมีความมัน ซึ่งผักคะน้านี่เอง มีทั้งคลอโรฟีลล์ และใยอาหาร ซึ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ดีมาก นอกจากนี้ผักคะน้ายังเติมสมาธิได้เป็นอย่างดี เพราะว่ามีวิตามินเค หากว่าเรากินผักคะน้าบ่อยๆ รับรองได้เลยว่าอาการความจำเสื่อมจะลดลงไปได้อย่างแน่นอน แต่จะให้ดี ควรเอามาปรุงให้สุกเสียก่อน   3.อกไก่ตุ๋น  สำหรับอาหารที่เปี่ยมไปด้วยคุณภาพก็คืออกไก่ตุ๋น โดยอกไก่ตุ๋นมีประโยชน์มากมาย ทั้งโปรตีน และนอกจากนี้ หากว่าเรานั้นเลือกพิจารณาในน้ำที่ตุ๋นอกไก่เราก็จะเห็นได้ชัดเจนเลยว่ามีส่วนที่เหมือนกับเยลลี่อยู่นั่นเอง ซึ่งเจ้าเยลลี่นี้เองที่เป็นคอลลาเจน ช่วยในการเสริมสร้างการทำงานของสมอง และการทำงานของร่างกายในทุกส่วน จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่การกินอกไก่ตุ๋นจะช่วยเสริมสร้างความจำได้เป็นอย่างดี  4.ฟักทอง  หลายๆ คนอาจจะไม่รู้มาก่อนว่าฟักทองเป็นอาหารที่เปี่ยมไปด้วยประโยชน์มากมาย เพราะว่าฟักทองมีสารเบต้าแคโรทีน หากว่าใครที่อยากให้สมองของเราเปี่ยมไปด้วยความจำอันเป็นเลิศ แนะนำเลยว่าให้เลือกเมล็ดฟักทองมาผสมด้วย เพราะว่าในเมล็ดฟักทองมีทั้งเหล็ก  ซิงค์ และทองแดง   และนี่ก็คือสิ่งที่หลายคนอาจจะไม่รู้มาก่อนเกี่ยวกับการกินอาหารเพื่อบำรุงสมอง หรือว่าอาหารป้องกันความจำเสื่อม การกินอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้สมองของเรานั้นมีคุณภาพ เสริมสร้างความจำได้เป็นอย่างดี โดยไม่ต้องกินยาจำนวนมาก หรือไม่ต้องกินวิตามินอีกด้วย 

Read More »

กฎหมายได้กำหนดเรื่องการอบรมความปลอดภัยให้กับพนักงานใหม่ เป็นการอบรมให้ลูกค้าทุกคนที่เข้าทำงานใหม่ด้วยระยะเวลา 6 ชั่วโมง กฎหมายไม่ได้มีการระบุชื่อหลักสูตร แต่ได้กำหนดไว้ว่ากรณีที่นายจ้างรับลูกจ้างเข้าทำงานใหม่ เปลี่ยนงาน หรือเปลี่ยนสถานที่ทำงาน มีการเปลี่ยนแปลงเครื่องจักรหรืออุปกรณ์ หากลูกจ้างขาดความรู้ความเข้าใจอาจมีอันตรายถึงแก่ชีวิต ดังนั้น จึงต้องจัดให้มีการอบรมความปลอดภัยให้กับลูกค้าก่อนเริ่มงาน เป้าหมายของการอบรมความปลอดภัย เพื่อสอนให้พนักงานได้เรียนรู้วิธีการทำงานที่ถูกต้องและสอนให้ตระหนักถึงความปลอดภัยในการทำงาน ฝึกให้พนักงานเรียนรู้เกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้น หรือเกิดขึ้นแล้ว รู้จักหลีกเลี่ยง ไม่ประมาท รู้ว่าตนเองควรหรือไม่ควรทำอะไร มีความคิด ความอ่าน สามารถสำนึกในการระมัดระวังภัย หรือไม่กระทำการใดๆ ที่เสี่ยงต่อการเกิดอันตราย อย่างที่บอกว่าหลักสูตรที่ใช้อบรมความปลอดภัย กฎหมายไม่ได้กำหนดหลักสูตรที่แน่ชัด แต่หลักสูตรต้องเป็นมาตรฐานสากล หัวข้อในการอบรมหลักๆ ควรมีดังต่อไปนี้ 1.แนะนำเกี่ยวกับการทำงานและความปลอดภัยในการทำงาน 2.สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสภาพแวดล้อมที่เป็นอันตรายในการทำงานประกอบไปด้วย แสงสว่าง สภาพแผนผังโรงงานที่เหมาะสม เสียงและอันตรายที่เกิดจากเสียง อุณหภูมิความเย็นและความร้อน อากาศและการระบายอากาศที่เหมาะสม 3.การป้องกันอันตรายส่วนบุคคล การใช้อุปกรณ์ป้องกันอันตราย การแต่งกายหรือแต่งชุดทำงานที่ปลอดภัย การเตรียมร่างกายที่ถูกต้อง เช่น ทรงผม การสวมสร้อย เล็บมือ ฯลฯ 4.การป้องกันอันตรายเฉพาะด้าน หรืออันตรายจากสภาพต่างๆ อันตรายจากไฟฟ้า อันตรายจากสารเคมี อันตรายจากงานเชื่อม อันตรายจากเชื้อเพลิงและวัสดุระเบิด อันตรายจากภาชนะที่มีความดันสูง 5.การป้องกันและการดับเพลิง ประเภทของเชื้อเพลิงและเพลิงไหม้ ปัจจัยที่ก่อให้เกิดเพลิงไหม้ […]

Read More »

การทำธุรกิจนั้นเชื่อว่าหลายคนนั้นก็อาจจะกำลังเริ่มเป็นหนึ่งในเจ้าของธุรกิจ และ หลายคนนั้น อาจจะกำลังเริ่มทำธุรกิจด้วยตัวคนเดียว ซึ่งการทำธุรกิจคนเดียวนั้นค่อนข้างยากการมีที่ปรึกษาในด้านต่าง ๆ นั้นมีความสำคัญอย่างมาก และ ทีมการทำธุรกิจนั้นก็มีความหลากหลายอย่างมากด้วยเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นที่ปรึกษาทางธุรกิจ หรือ ทีมที่ปรึกษาบัญชี  เองก็สำคัญอย่าง และ หนึ่งในเรื่องสำคัญอย่าง เรื่องของการเงินเองก็สำคัญอย่างมากด้วยเช่นกัน ดังันั้นในบทความนี้เราจะมาดูความสำคัญของบริการ และ ทีมที่ปรึกษาบัญชี  กันดีกว่านะครับ   การบริหารการจัดการเงิน   การบริหารการจัดการเงินนั้นสำคัญอย่างมากต่อธุรกิจ  เพราว่าธุรกิจของเรานั้นหากว่ามีการบริหารการเงินที่ไม่มีคุณภาพนั้นจะทำให้ธุรกิจของเรานั้นไปต่อไม่ได้นะครับ ถึงขั้นล้มละลายได้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นการบริหารจัดการบัญชีที่ดีนั้นจะช่วยให้เรานั้นสามารถคุมงบประมาณประจำปี และ งบประมาณต่าง ๆ ได้มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น   การแก้ไขปัญหาการเงิน   การแก้ไขปัญหาการเงินเองก็สำคัญอย่างมากด้วยเช่นกัน เพราะว่าธุรกิจนั้นหากว่าเรานั้นเกิดความผิดพลาดทางด้านการเงินนั้นจะทำให้เรานั้นเดินหน้าต่อธุรกิจได้อย่างยากลำบาก และ กลับกันถ้าหากว่าเกิดความผิดพลาดของทางด้านการเงินนั้นจะส่งผลต่อเรื่องของรายได้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นการมีทีมการเงินที่สำคัญนั้นจะช่วยให้เรานั้นบริหารธุรกิจได้ดีมากยิ่งขึ้น และ ช่วยให้เรานั้นเดินหน้าธุรกิจได้ดีมากยิ่งขึ้น   ทักษะ และ การแก้ไขปัญหาที่ดีกว่า   ทักษะการแก้ไขปัญหานั้นเป็นอีกเรื่องที่สำคัญอย่างมากด้วยเช่นกัน เพราะว่าหากว่าเราเลือกทีมที่มีคุณภาพนั้นจะช่วยให้เรานั้นบริหารธุรกิจได้ดีมากยิ่งขึ้นอย่างมาก ซึ่งทางทีมการจัดการบัญชีนั้นจะช่วยแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ด้วยทักษะที่มีคุณภาพ และ ทักษะที่ทำให้การบริหารธุรกิจของเรานั้นสามารถบริหารการเงินได้ดี และ ช่วยให้ธุรกิจของเรานั้นเดินหน้าไปต่อข้างหน้าได้   ประหยัดงบประมาณมากกว่า   อีกหนึ่งเรื่องนั้นคือในเรื่องของ “งบประมาณ” เพราะว่าการประหยัดงบประมาณนั้นจะเป็นอีกหนึ่งในทางเลือกที่ดี ที่จะช่วยให้ธุรกิจของเรานั้นเติบโตได้ดี และ ในเรื่องของร่ายจ่ายแล้วการมีทีมที่ปรึกษาบัญชี  นั้นอาจจะดีกว่าการมีพนักงานบัญชีประจำด้วยเช่นกัน เพราะในช่วงที่มีปัญหา […]

Read More »

หากว่าเอ่ยถึงกระเช้าหรือว่าตะกร้า หลายๆ คนย่อมที่จะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เพราะด้วยความที่ตะกร้าอยู่คู่กับคนไทยมาช้านาน แต่ก่อนเราจะเห็นคนหิ้วกระเช้าไปวัด ไปทำบุญ ต่อมาก็มีการเปลี่ยนเทรนด์ โดยจัดทำกระเช้าหวายขึ้นมาเพื่อทำเป็นกระเช้าปีใหม่ แต่อย่างไรก็ดี การทำกระเช้าปีใหม่หรือว่าตะกร้าปีใหม่ก็ได้รับความนิยมมาตลอดกาล บางคนอาจจะสงสัยว่าตะกร้าหรือว่ากระเช้าเปล่ามีประโยชน์อย่างไร เอาไปทำอะไรได้บ้าง มาดูพร้อมๆ กันเลย  1.ปลูกต้นไม้  สำหรับอย่างแรกที่อยากแนะนำให้หลายๆ คนลองทำกันก็คือการนำเอาไปปลูกต้นไม้ ส่วนมากแล้วเราจะเห็นได้ชัดเจนเลยว่ามีกระเช้าจากการได้รับกระเช้าปีใหม่จำนวนมากเลยทีเดียว หากว่าเราไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับวัสดุเหลือทิ้งเหล่านี้ดี ลองเอามาปลูกต้นไม้ พืชผักสวนครัว หรือว่าผักสลัดก็ดีเช่นกัน โดยควรเน้นไปที่การปลูกต้นไม้ที่รากไม่ลึก อายุสั้น เพราะไม่เช่นนั้นหากว่าคุณเลือกปลูกต้นไม้อายุยาวก็ต้องวุ่นวายย้ายกระถางในอนาคตได้  2.จัดดอกไม้  หลายๆ คนอาจจะอยากเปลี่ยนบรรยากาศในบ้านให้ดูงดงามกว่าเดิม การจัดดอกไม้ดูจะเป็นทางเลือกที่ลงตัวที่สุด แต่จะจัดดอกไม้อย่างไรให้ทั้งเก๋ ชิค อ่อนหวานดี การเอามาจัดใส่กระเช้าเปล่าน่าจะเหมาะสมกับทุกคนมากที่สุด โดยจุดเด่นของการจัดดอกไม้ด้วยตะกร้าหรือว่ากระเช้า จะทำให้ได้บรรยากาศโคซี่แบบเกาหลี ญี่ปุ่นได้แบบไม่ต้องพยายามเลยทีเดียว จะดีแค่ไหนหากว่าเราเลือกการตกแต่งสไตล์นี้ เพื่อตอบโจทย์ของตนเองให้ได้มากที่สุด  3.ใส่เสื้อผ้า  หากว่าเป็นกระเช้าทรงสูง ขอแนะนำว่าการเอาไปใส่เสื้อผ้าน่าจะเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์สำหรับหลายๆ คนเลยก็ว่าได้ เพราะจุดเด่นของการเอาไปใส่เสื้อผ้าก็คือเหมาะสมกับบ้านที่อยากคีพฟีลสบายๆ แต่ในขณะเดียวกันก็คงความเป็นระเบียบเรียบร้อยได้อย่างน่าทึ่ง โดยปัจจุบันนี้มีทั้งหวายแท้ หวายเทียม หวายที่ผลิตจากพลาสติก แต่ละอย่างล้วนแล้วแต่มีเสน่ห์ไม่แตกต่างกัน คุณสามารถเลือกได้ตามแบบที่คุณชอบ รับรองว่าไม่ทำให้ผิดหวังอย่างแน่นอน  4.ใส่สินค้าเพื่อจำหน่าย  ด้วยความที่ตะกร้าหวายมีความเป็นระเบียบเรียบร้อย ทำให้โดดเด่นมากหากว่าเรานำเอาไปใส่สินค้าเพื่อจำหน่าย จะดีแค่ไหนหากว่าเราเลือกใส่สินค้าที่เราขายในตะกร้าเปล่าๆ รับรองได้เลยว่าจะทำให้คนที่มาซื้อรู้สึกประทับใจแน่นอน  และนี่ก็คือสิ่งที่ทุกคนควรรู้อย่างยิ่งว่าหากเรานั้นเลือกเป็นกระเช้า เราจะเอามาทำอะไรได้บ้าง จะเห็นได้ชัดเจนเลยว่ากระเช้าเปล่า ๆ ล้วนแล้วแต่มีความหมายและนำมาทำได้หลายๆ […]

Read More »

ปลอกหมอนอิงนั้นเป็นอุปกรณ์ที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากเปรียบเสมือนปราการด่านแรกในการรองรับและป้องกันคราบสกปรกต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นกับตัวหมอนของเราได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังสามารถพกพาไปไหนมาไหนก็ได้ ถอดทำความสะอาดก็ง่าย อีกทั้งยังสามารถทำความสะอาดและนำไปตากให้แห้งได้อย่างรวดเร็ว จึงไม่แปลกใจเลยว่าเหตุใดผู้คนทั้งหลายถึงนิยมใช้ปลอกหมอนอิงในการคลุมหมอนที่แสนรักของเรา  หน้าที่สำคัญของปลอกหมอนอิง  ปลอกหมอนอิงนั้นมีหน้าที่สำคัญในการช่วยป้องกันคราบสกปรกต่าง ๆ ไม่ให้ไปสัมผัสกับตัวของหมอน เพื่อรักษาความสะอาดของหมอนให้ได้ดีที่สุด เนื่องจากหมอนที่ใช้นอนนั้นจะต้องสัมผัสกับบริเวณศีรษะและใบหน้าของเราอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเป็นบริเวณที่ผิวหนังของเรานั้นอ่อนแอต่อสิ่งสกปรกต่าง ๆ ได้ง่าย สิ่งสกปรกเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดปัญหาที่ไม่พึ่งประสงค์บนใบหน้าของเราได้อย่างง่ายดาย อย่างเช่น การเกิดสิว การเกิดรอยผื่นต่าง ๆ ที่จะนำพาไปสู่การเกาและทำให้หน้าของเรานั้นไม่เรียบเนียนอย่างที่ควรจะเป็น   ส่วนประกอบของปลอกหมอนอิง  ส่วนประกอบสำคัญของปลอกหมอนอิงนั้นก็คือเส้นใยสังเคราะห์ นิยมใช้เส้นใยพอลิเอสเตอร์ในการสร้างปลอกหมอนอิง เนื่องจากคุณสมบัติเด่นของเส้นใยนี้ก็คือ มีความยืดหยุ่นสูง สามารถยืดกลับมาคงเดิมได้โดยไม่เสียรูป ทำให้ง่ายต่อการซักด้วยมือเป็นอย่างยิ่ง ยิ่งซักแรงปลอกหมอนก็ไม่เสียรูปอย่างแน่นอน ทำให้มั่นใจในเรื่องของความสะอาดภายหลังจากการซักได้อย่างมั่นใจ หายห่วง อีกทั้งเส้นใยสังเคราะห์นี้ยังมีความแข็งแรง ทนทานเป็นอย่างมาก สามารถรีดได้ในอุณหภูมิที่สูงได้ เพื่อเป็นการฆ่าเชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ ที่อาจจะหลงติดมากับปลอกหมอนอิงนั่นเอง   คุณสมบัติเด่นอีกข้อหนึ่งที่สร้างความสะดวกสบายให้กับพ่อบ้านก็คือไม่จำเป็นต้องซักก็สามารถทำให้เรียบได้ อีกทั้งยังมีค่าการดูดซึมความชื้นที่ค่อนข้างต่ำ จึงทำให้ไม่ค่อยเปียกน้ำและทำให้การตากปลอกหมอนให้แห้งนั้นใช้ระยะเวลาที่น้อยเป็นอย่างมาก ส่วนใหญ่แล้วปลอกหมอนอิงนี้นอกเหนือไปจากคุณสมบัติทางด้านกายภาพที่สร้างกระแสความนิยมแล้ว คุณสมบัติในด้านศิลปะและสไตล์การแต่งหมอนนั้นก็เป็นอีกหนึ่งกระแสที่ผู้คนได้ให้ความสนใจกับปลอกหมอนอิงมากยิ่งขึ้น ในปัจจุบันได้มีลายมากมายถือกำเนิดขึ้นเพื่อเป็นหนึ่งในตัวเลือกของผู้บริโภคและรองรับปริมาณจำนวนของความต้องการปลอกหมอนอิงที่เพิ่มมากขึ้นในทุก ๆ วันได้เป็นอย่างดี เรียกได้ว่านอกจากจะได้ความสวยงามในการตกแต่งห้องนอนแล้ว ยังสามารถสร้างเกราะป้องกันต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดีให้กับผู้ที่หลับนอน 

Read More »